Hội Tennis Những người bạn - Friends Tennis Club.

[Davydenko]

THỂ THAO & SỨC KHỎE

TENNIS

Chơi tennis thường xuyên sẽ tốt cho tim mạch. Điều đó cũng hoàn toàn tốt cho cơ thể và trí óc của bạn. Đó là nhờ việc tăng cường đốt cháy calo trong cơ thể, giảm áp lực máu và stress. Giúp bạn chống lại những mối nguy cơ cho bệnh tim mạch
- Căn bệnh nguy hiểm cho rất nhiều người .

Động tác cầm vợt và đánh bóng trong một hoặc hai giờ giúp phối hợp cơ tay, chân, vai và cổ tay của bạn một cách nhịp nhàng, giúp bạn khỏe hơn và cân đối hơn ở phần trên của cơ thể. Tennis rèn luyện cơ thể cũng như tinh thần của bạn. Mỗi lần trái bóng đến, bạn phải phản ứng và đánh trả lại một cách nhanh chóng điều này giúp não bạn luôn nhanh nhẹn và trẻ trung, cũng như loại bỏ sự căng thẳng. Việc cơ thể bạn hoạt động ở cường độ cao với việc chạy quanh sân và sau đó sức lực được phục hồi với một cường độ chậm hơn trong khoảng thời gian 20 - 30 giây giữa các đợt bóng là một cách tuyệt vời để tăng cường chúc năng tim mạch .

TT&SK

CHÚC CẢ HỘI FTC RA SÂN THƯỜNG XUYÊN, TĂNG CƯỜNG THỂ LỰC ĐẦU ÓC THOẢI MÁI, CƠ ĐỊA VỮNG CHẮC- HOÀNH TRÁNG , CẢM GIÁC THĂNG HOA .