Tập yoga coi chừng... nhập viện

[Boulevard]

Mình thì thấy nếu tập nghiêm túc, bài bản và đều đặn Yoga sẽ cực kì tốt cho sức khỏe và cơ thể. Hồi mình đẻ em bé, tập liên tục để khỏi béo, tới khi đi làm người như khi chưa mang bầu... Vậy mà giờ lười nhác, không chịu tập, càng ngày càng phì. Các động tác Yoga theo mình, cái gì khó quá mình bỏ qua cũng được để tránh khỏi những tai nạn không đáng có, chỉ tập để duy trì đều đặn sẽ có hiệu quả rất tốt. Cô bạn đồng nghiệp của mình đã 52 tuổi, bị tiểu đường, bị gút, người rạc đi, nhưng 1 năm trở lại đây nhờ Yoga cô ấy có 1 thần sắc da dẻ và cơ thể ổn định hơn nhiều.