Re: Tập yoga coi chừng... nhập viện
Theo SW người tập yoga phải ý thức được việc động tác mình tập có phù hợp hay không. Khi SW đi tập, có một số cô bác tuổi cao muốn thử nhưng đã tự động dừng vì thấy khó thực hiện. Ngoài ra, tập cho trình độ căn bản rất cần thày có kinh nghiệm lâu năm để cảnh báo trước động tác này kia là khó (thật sự có những động tác chỉ có mình SW dám thử và làm được vì lợi thế người gày hihi). Ngoài ra cũng rất cần thày có tâm huyết để truyền đạt được cái hồn của yoga, chứ không phải chỉ là những động tác thể dục đơn thuần. SW có may mắn gặp thày là người trẻ nhưng có kinh nghiệm lâu năm và truyền đạt với tất cả tâm hồn cùng trí tuệ. Yoga là tổng hợp của các môn y học, tâm lý, tâm linh phương tây và phương đông nên rất thú vị. Rất tiếc là bây giờ thày đang nghỉ dạy nên nếu muốn tiếp tục sẽ phải sang lớp khác
Trích dẫn