Các Phương Pháp Chống Xuất Tinh Sớm .

[kehotro]

Nói thật là em luyện theo kiểu anh KHT dạy nhiều lần rồi mà không thành công.
Sớm vẫn hoàn sớm, chán lắm cơ.

p.s: e luyện theo kiểu co thắt cơ HM, e đọc và tập từ hồi ở bên M.

Có lẽ tần số các lần tập chưa đều đặn, hôm tập hôm không và chưa thật sự kích thích các cơ PC hoạt động được .

Rất nhiều người luyện theo PP này từ hồi còn Mốc nhưng pm cho KHT thì chỉ có 3 người thành công . Giai đoạn đầu là khó nhất còn các giai đoạn sau thì dễ .Không phải ai cũng vượt qua được giai đoạn này ! Nếu không thì.....Cao thủ võ lâm sẽ đầy đường .Ý chí đóng vai trò rất quan trọng trong việc tập luyện! Dù sao, cũng còn nhiều PP khác để mọi người áp dụng!

Tuy nhiên, sử dụng công cụ chỉ đứng vào hàng thứ tư và KHT chắc sẽ viết phần Nâng cao kỹ thuật để mọi người tham khảo . Cái này, chắc chắn có hiệu quả vì ngày xưa bên M, các pm cám ơn rất nhiều ! Cũng vừa nghiên cứu thêm 2 kỹ thuật mới nhưng chắc chỉ tặng riêng cho bạn thân!

[1100i]

Có lẽ tần số các lần tập chưa đều đặn, hôm tập hôm không và chưa thật sự kích thích các cơ PC hoạt động được .

Rất nhiều người luyện theo PP này từ hồi còn Mốc nhưng pm cho KHT thì chỉ có 3 người thành công . Giai đoạn đầu là khó nhất còn các giai đoạn sau thì dễ .Không phải ai cũng vượt qua được giai đoạn này ! Nếu không thì.....Cao thủ võ lâm sẽ đầy đường .Ý chí đóng vai trò rất quan trọng trong việc tập luyện! Dù sao, cũng còn nhiều PP khác để mọi người áp dụng!

Tuy nhiên, sử dụng công cụ chỉ đứng vào hàng thứ tư và KHT chắc sẽ viết phần Nâng cao kỹ thuật để mọi người tham khảo . Cái này, chắc chắn có hiệu quả vì ngày xưa bên M, các pm cám ơn rất nhiều ! Cũng vừa nghiên cứu thêm 2 kỹ thuật mới nhưng chắc chỉ tặng riêng cho bạn thân!

Chắc là em tập chưa đều đặn.
Nhưng gỡ gạc được "cái gì đó" nên không thấy ai phàn nàn gì.

Anh có kĩ thuật gì mới, ngoài sách vở (vì em nghiên cứu kĩ rồi) thì cho em biết nhá.

[Phu sinh]

Nói thật là em luyện theo kiểu anh KHT dạy nhiều lần rồi mà không thành công.
Sớm vẫn hoàn sớm, chán lắm cơ.

p.s: e luyện theo kiểu co thắt cơ HM, e đọc và tập từ hồi ở bên M.

Theo anh thì em nên kết hợp thêm PP kegel, điều quan trọng là tập luyện thường xuyên không được nản. Dù không đạt 10 phần thì cũng được 3 phần, vẫn còn hơn là không có gì!

CÁC PHƯƠNG PHÁP CHỐNG XUẤT TINH SỚM

................
*Bấm huyệt: Thường bấm huyệt ở cổ tay là thuận lợi nhất. Nữ bấm cho nam. Huyệt này mình nhớ hình như là huyệt bách hội cách cổ tay khoảng hai lóng.

Thân ái!
23/5/09 KHT

Là huyệt nội quan em ạ! Huyệt bách hội nằm ở giữa đỉnh đầu cơ!



Tự chữa xuất tinh sớm (ST)

Một phương pháp đơn giản dễ thực hiên và không kém phần công dụng đó là bấm huyệt. Một số phương cách bấm huyệt sau:

Phương pháp 1: Cách này đòi hỏi phải có sự trợ giúp của bạn đời. Khi người chồng bắt đầu hành sự thì người vợ dùng hai ngón tay cái bấm mạnh vào 2 huyệt nội quan của người chồng liên tục trong 10 phút.

Huyệt này nằm trên đường kinh tâm bào ở tay, trong khe của 2 gân bàn tay lớn và gân bàn tay bé, trên nếp gấp cổ tay 2 thốn; có công dụng ích tâm, an thần, hòa vị giáng nghịch, khoan hung lý khí, trấn tĩnh chỉ thốn. Chỉ cần gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay một chút là sẽ thấy nổi rõ hai gân cơ, từ nếp gấp cổ tay đo lên 2 thốn là thấy huyệt. Điều quan trọng của cách này là phải xác định đúng huyệt, nếu bấm sai sẽ không đạt được như ý muốn. Dấu hiệu cho thấy bấm đúng huyệt là người chồng có cảm tức, tê tại chỗ (còn gọi là đắc khí) do vậy lực bấm của người vợ phải đủ mạnh để đạt tác dụng.

Theo các nhà nam học, xuất tinh sớm phần nhiều là do nguyên nhân tâm lí. Do vậy để thời gian giao hợp được bình thường thì phải có sự thăng bằng nhịp nhàng giữa quá trình hưng phấn và quá trình ức chế, quá hưng phấn có thể dẫn đến tảo tiết. Day bấm huyệt nội quan sẽ làm giảm bớt sự nhạy cảm không cần thiết này.
BS Bạch Long

[1100i]

Theo anh thì em nên kết hợp thêm PP kegel, điều quan trọng là tập luyện thường xuyên không được nản. Dù không đạt 10 phần thì cũng được 3 phần, vẫn còn hơn là không có gì!

PP Kegel em cũng đã đọc kĩ nhưng hình như chỉ hợp khi mình ở nhà, hoặc thật rảnh rỗi, chứ ở Cơ quan hay nơi công cộng mà thế thì...

Hình như em cũng được 3,4 phần rồi, chứ không thì nản lắm....còn mặt mũi nào mà vào VT nữa

[OA _ NỮ]

PP Kegel em cũng đã đọc kĩ nhưng hình như chỉ hợp khi mình ở nhà, hoặc thật rảnh rỗi, chứ ở Cơ quan hay nơi công cộng mà thế thì...

Hình như em cũng được 3,4 phần rồi, chứ không thì nản lắm....còn mặt mũi nào mà vào VT nữa

PP Kegel em thực hành ở cơ quan dễ lắm mà. Em chỉ việc bấm 10 đầu ngón chân xuống đất, co bót...Tập hít thở. 10, 15 phút mỗi ngày là thôi rồi ...Các em ơi! Em nở mặt, nở mũi mà vào vườn thơ ấy chứ.

[1100i]

PP Kegel em thực hành ở cơ quan dễ lắm mà. Em chỉ việc bấm 10 đầu ngón chân xuống đất, co bót...Tập hít thở. 10, 15 phút mỗi ngày là thôi rồi ...Các em ơi! Em nở mặt, nở mũi mà vào vườn thơ ấy chứ.

Thanh kìu chị, được 3 anh chị đi trước truyền đạt thế này mà không thành tài thì...uổng lắm.
Thôi rồi, Sơn nữ ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! !

Đúng là Gừng càng già càng cay.

Thế mới biết, VT mình đa năng thật, hehe.

[sơn_nữ83]

Thanh kìu chị, được 3 anh chị đi trước truyền đạt thế này mà không thành tài thì...uổng lắm.
Thôi rồi, Sơn nữ ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!! !
.

Gọi e gì thế anh I ơi? Nhà lại có nhiều chuối chín hả anh?.

[kehotro]

Cám ơn anh PS đã chỉnh lại dùm ! Giờ trong này toàn người nhà định đưa vấn đề kỹ thuật vào nhưng cứ cảm thấy ngại nên chưa viết ! Trong phần kỹ thuật lại có cả hình minh họa cấu tạo nên cũng hơi dè chừng một chút !

Ngoài ra , các bạn khi cm cũng cẩn thận một chút kẻo không thì khách ghé thăm lại ??? Dân VT này ăn chơi khiếp thật! Hahaha.

[thinghien]

Bắt đầu từ mai phải học hành tử tế các môn này...Từ ngày gặp hội tứ điên...hỏng hết..hỏng hết rồi...

[Thu phai]

4/ PP của Kegel( 1940): Ban đầu pp này dùng để trị chứng không kiểm soát sau khi đi tiểu của các sản phụ nhưng sau này người ta phát hiện công dụng của nó khi áp dụng cho nam giới. Khi đang tiểu ngừng lại, sau đó lại tiếp tục. cứ nhiều lần như vậy. Cho đến khi kiểm soát được sự đi tiểu thì có thể áp dụng vào chuyện qh.

23/5/09 KHT

PP Kegel em cũng đã đọc kĩ nhưng hình như chỉ hợp khi mình ở nhà, hoặc thật rảnh rỗi, chứ ở Cơ quan hay nơi công cộng mà thế thì...

Hình như em cũng được 3,4 phần rồi, chứ không thì nản lắm....còn mặt mũi nào mà vào VT nữa

Trong phương pháp Kegel, việc kiểm soát dòng nước tiểu trước hểt là để tìm hiểu xem co bóp cơ như thế nào sẽ có tác dụng. Khi đã xác định được cách co thắt cơ đê kiểm soát dòng nước tiểu thì không nhất thiết phải tập mỗi khi đi tiểu. Việc thực hiện phương pháo Kegel rất đơn giản, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi, cả khi đứng, khi ngồi, khi nằm... Tập trên xe buýt, trong nhà, ngoài phố... Khi tập, thả lỏng toàn thân, chỉ tập trung vào việc co thắt rồi thả lỏng cơ "kegel". Người ngoài không ai biết bạn đang tập kegel nên đừng ngại.

Kegel là bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả, không chỉ trong chống XTS ở đàn ông mà cả với phụ nữ. Chắc chắn người đàn ông của bạn sẽ yêu bạn hơn khi bạn áp dụng phương pháp này mỗi khi cùng chàng.