Nếu âm khí nhiều thì phải dùng dương khí để làm giảm đi âm khí => nếu phụ nữ tập thể dục vào buổi sáng thì nên tập với đàn ông.
Còn đàn ông thì không nên tập thể dục buổi trưa vì lúc đó khí dương quá thịnh nên sẽ bị hao hơi mệt sức mà sức khoẻ bị ảnh hưởng. Nếu không thì có thể nhờ phụ nữ tập phụ để giảm bớt sự quá thịnh của khí dương.
Theo Đông Y, dương khí bao giờ cũng tốt hơn âm khí nên mọi người cần phải tích cực hấp thu dương khí và nên tránh bớt âm khí. Vì thế, phụ nữ gần nhiều người đàn ông thì không sao (nhu khắc cương) nhưng đàn ông mà gần nhiều phụ nữ thì mau thành thân bại danh liệt => đổ nước nghiêng thành và đoản thọ.
Lạm bàn mà không biết có đúng không nữa, hihi