Cách tính tần suất 'yêu' lý tưởng cho bạn

[Lê_Minh_Hòa]

Anh Teacher, Anh KHT: Đúng là em họat động với tần suất kinh khủng...... nhưng e sợ rằng 5,7 năm nữa coi như chỉ làm huấn luyện viên thôi. Không thi đấu nổi nữa anh àh!

[kehotro]

Anh Teacher, Anh KHT: Đúng là em họat động với tần suất kinh khủng...... nhưng e sợ rằng 5,7 năm nữa coi như chỉ làm huấn luyện viên thôi. Không thi đấu nổi nữa anh àh!

Chà! Như thế thì uổng phí quá! Giờ việc cần làm ngay là bỏ thuốc lá nhất là thuốc có tinh dầu. Tập thể dục đều đặn nhất là đôi chân. Giảm tần suất hoạt động thì may ra.

KHT cũng đang tập bỏ thuốc lá ( trước 1gói / ngày giờ còn 5 điếu/ ngày. Sau 1 tuần nữa cố gắng bỏ hẳn )

Sáng ttd = chạy bộ 15 ph . Bỏ xe máy chạy xe đạp đi làm ( Chỉ khoảng 15ph là đến chỗ làm ) Kết quả thấy khá lên nhiều!