Bài 1 đến 4/4

Chủ đề: phục hồi tóc hư tổn bằng những món ăn

  1. #1
    Silver Member PhotobucketPhotobucketPhotobucket T.m's Avatar
    Ngày gia nhập
    Jun 2009
    Location
    vn
    Bài viết
    352
    Thanks
    0
    Thanked 2 Times in 2 Posts

    Default phục hồi tóc hư tổn bằng những món ăn




    Tóc mỏng, dể rụng là dấu hiệu cơ thể bạn đang thiếu sắt. Chất này có nhiều trong thịt màu đỏ, trứng, rau củ, ngũ cốc, trái cây khô. Bên cạnh đó, khẩu phần ăn với thực phẩm chứa nhiều protein sẻ giúp tóc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ rụng.

    TÓC KHÔ VÀ CHẺ NGỌN :
    Tóc khô, dể gãy là dấu hiệu cơ thể thiếu một lượng lớn acid béo cần thiết. Muốn tóc lấy lại vẻ mềm mại, hảy bổ sung acid béo, có nhiều trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu ... Ăn một trong những loại cá trên ít nhất 4 lần/ tuần. Ngoài ra, cũng nên ăn nhiều đậu, các loại hạt, quả bơ.

    Đừng quên uống đủ lượng nước cần thiết mổi ngày để đảm bảo tóc không bị thiếu nước.
    Khóang chất silica cũng rất cần để mái tóc thêm khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng gãy và giúp tóc trông bóng mượt hơn. Silica có trong các loại thực phẩm như gạo, ngũ cốc, vỏ khoai tây, giá, tiêu, dưa chuột, bông cải và một số loại rau cải lá màu xanh đậm khác. Ngoài việc bổ sung silica cho tóc qua ăn uống, có thể dùng thêm các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần này.

    TÓC NHỜN, NHIỀU DẦU :
    Độ nhờn vừa phải sẻ giúp giử độ ẩm cho tóc. Tuy nhiên, mái tóc thừa chất nhờn thường bị dính bết lại gây cảm giác khó chịu và mất thẩm mỹ.
    Tóc nhờn, nhiều dầu có thể do cơ thể thiếu vitamin B. Nên bổ sung thực phẩm tươi sống, rau xanh, trái cây, sửa... trong khẩu phần ăn hàng ngày.
    Bên cạnh đó, việc dùng các món ăn chứa nhiều dầu mở cũng là nguyên nhân làm cho tóc nhờn ./.

  2. #2
    Super Moderator PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket
    Ngày gia nhập
    May 2009
    Bài viết
    6.058
    Thanks
    3.717
    Thanked 3.039 Times in 1.244 Posts

    Default Ðề: phục hồi tóc hư tổn bằng những món ăn

    Chị em phụ nữ tuyệt đối đừng ăn chay vì nguy cơ rụng tóc rất cao! Bằng chứng là nhìn mấy sư tu ở chùa thì biết!!!!!!

  3. #3
    Gold Member PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket
    Ngày gia nhập
    May 2009
    Bài viết
    1.372
    Thanks
    1.970
    Thanked 1.574 Times in 565 Posts

    Default Ðề: phục hồi tóc hư tổn bằng những món ăn

    Trích dẫn Trích dẫn của TeacherABC Xem bài viết
    Chị em phụ nữ tuyệt đối đừng ăn chay vì nguy cơ rụng tóc rất cao! Bằng chứng là nhìn mấy sư tu ở chùa thì biết!!!!!!
    Đàn ông mà ăn chay thì sẽ rụng tóc và có thể rụng nhiều thứ khác nữa

  4. #4
    Gold Member PhotobucketPhotobucketPhotobucketPhotobucket Klosen's Avatar
    Ngày gia nhập
    May 2009
    Location
    Trai không cờ bạc trai vô vị - Gái không gương lược gái vô duyên
    Bài viết
    878
    Thanks
    4
    Thanked 17 Times in 7 Posts

    Default Ðề: phục hồi tóc hư tổn bằng những món ăn

    Trích dẫn Trích dẫn của SunWild Xem bài viết
    Đàn ông mà ăn chay thì sẽ rụng tóc và có thể rụng nhiều thứ khác nữa
    Thứ khác là những thứ gì vậy hả SW ơi.
    lâu mới thấy SW đó nhá
    Chức danh :Lớp phó lớp học Thơ
    Người trong mộng: đang đi tìm

    Everything will be over then.
    Left bright sun after the rain.
    Klosen ! Try to...

Posting Permissions

  • Bạn không thể tạo chủ đề mới
  • Bạn không thể trả lời
  • Bạn không thể dùng tập tin đính kèm
  • Bạn không thể hiệu chỉnh bài
  •