Ăn đậu đỏ có thể giúp giảm cân

.
Ăn đậu đỏ có thể giúp giảm cân

Đây là phát hiện mới nhất và nó có thể trở thành một tin vui đối với những ai đang có ý định loai bỏ một vài kg mỡ thừa trên cơ thể.

http://tapchimonngon.com/images/stories/1(54).jpg


Cách làm vô cùng đơn giản, bạn cần có 100 gram đậu đỏ sau đó cho vào nồi ninh cùng với nước cho đến khi đậu mềm. Lúc này là có thể ăn được. Nếu bạn dùng canh đậu đỏ thay cho bữa tối thì mỗi tuần có thể giảm được 1 kg.

Hãy dùng món ăn trên làm bữa tối của mình. Phương pháp giảm cân này thì sẽ chậm hơn so với những cách giảm cân khác vì mỗi tuần, bạn chỉ có thể giảm được một cân mà thôi. Thế nhưng ưu điểm của nó lại chính là bạn sẽ không cảm thấy mệt vì phải gò ép cơ thể theo những thực đơn giảm cân nghiêm ngặt.

Các bước để chế biến món canh đậu đỏ

1. Khi mua đậu đỏ về, bạn hãy ngâm đậu trong nước khoảng 24 tiêng đồng hồ.

2. Dùng số đậu đã ngâm cho vào nồi áp suất ninh nhừ thành súp đậu. Khi để nguội là có thể ăn được. Bạn nên nhớ không nên cho thêm đường vào bát soup đó nếu không sẽ phản tác dụng.

Mỗi tối bạn có thể ăn một bát soup và thêm một chút hoa quả. Bạn nên duy trì chế độ ăn này khoảng hai tuần để có được hiệu quả như ý muốn.

Uống bột đậu

Bạn có thể xay đậu đỏ ra thành bột mịn và pha cùng với nước để uống. Mỗi ngày uống thay nước, nếu cứ làm như vậy thì trong vòng một tháng bạn có thể giảm được 8 kg.

Phương pháp giảm cân này thích hợp với tất cả các lứa tuổi. Hơn nữa bạn lại hoàn toàn có thể yên tâm vì nó sẽ không gay ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

Kim Anh
Theo 39.net

Cám ơn bác thuphong, cho những thông tin trên,

Dẫu vậy, với một người ốm đói, suy dinh dưỡng vì hay bỏ bữa như em - Chắc chắn nhận định, kết luận bên trên sẽ rất khác ạ.


Có chăng : thay vì dùng món này, món kia, ... Ta thay bằng .... đậu đỏ cho ít ... mỡ màng trong bữa ăn ?

Protéin - Chất đạm - Dầu mỡ + những khoáng chất cùng ..+ ..ăn dặm, ăn phụ, ăn giải lao,.... thử .. chút +... = Sự thoát nhiệt, tiêu hao năng lượng, .. tổn khí (trong đây không tính sự loay hoay - vờ bận rộn trong lúc làm việc tại công sở ! );-) ..... = (đưa đến) -> phần dư thừa + lưu trữ [thường... là ] (nếu có) là mỡ, ..... còn không thì ... thôi rồi , cơ bắp cũng chỉ là những tên quen ;-)


Xin phép bác thuphong, cùng các bạn .... nhé ;-)



.

Muốn đậu đó dễ ăn thì có thể cho đường ăn kiêng mà chị Thu Phong... Hihi... em sẽ thử coi xem sao ...

Trích dẫn:

---

Trích dẫn của Boulevard

Muốn đậu đó dễ ăn thì có thể cho đường ăn kiêng mà chị Thu Phong... Hihi... em sẽ thử coi xem sao ...

---

Có đường ăn kiêng hả chị iu, nó là đường gì thế hả chị :D :nguong:

Trích dẫn:

---

Trích dẫn của mktone

Cám ơn bác thuphong, cho những thông tin trên,

Dẫu vậy, với một người ốm đói, suy dinh dưỡng vì hay bỏ bữa như em - Chắc chắn nhận định, kết luận bên trên sẽ rất khác ạ.

Có chăng : thay vì dùng món này, món kia, ... Ta thay bằng .... đậu đỏ cho ít ... mỡ màng trong bữa ăn ?

Protéin - Chất đạm - Dầu mỡ + những khoáng chất cùng ..+ ..ăn dặm, ăn phụ, ăn giải lao,.... thử .. chút +... = Sự thoát nhiệt, tiêu hao năng lượng, .. tổn khí (trong đây không tính sự loay hoay - vờ bận rộn trong lúc làm việc tại công sở ! );-) ..... = (đưa đến) -> phần dư thừa + lưu trữ [thường... là ] (nếu có) là mỡ, ..... còn không thì ... thôi rồi , cơ bắp cũng chỉ là những tên quen ;-)

Xin phép bác thuphong, cùng các bạn .... nhé ;-)

.

---

Bạn nói đúng nếu k có những "Sự thoát nhiệt, tiêu hao năng lượng, .. tổn khí" trong đó tạm hiểu là tập thể dục thì có giảm cân bằng ăn kiêng thì những gì gọi là cơ bắp cũng giã từ luôn. Cũng biết Tập thể dục, ăn uống điều độ k thừa chất.... là cách giảm cân tích cực nhất nhưng thực hiện cũng cần một lý trí...

Trích dẫn:

---

Trích dẫn của Boulevard

Muốn đậu đó dễ ăn thì có thể cho đường ăn kiêng mà chị Thu Phong... Hihi... em sẽ thử coi xem sao ...

---

Trích dẫn:

---

Trích dẫn của get_out_cs

Có đường ăn kiêng hả chị iu, nó là đường gì thế hả chị :D :nguong:

---

Sau khi nghe Bou nói về đường ăn kiêng TP có tìm đọc xem nó thế nào thì gặp bài viết này, đọc cũng thấy ghê ghê....

Đường Hóa Học Và Diet Soda, Giết Người Không Gươm Dao

Chu tất Tiến (Phỏng dịch theo một bài viết trên Internet.)

Tháng 10 năm 2001, em gái tôi bắt đầu trở bệnh. Cô ấy bị những chứng co giật trong bao tử và cảm thấy đi đứng rất khó khăn. Mỗi lần bước ra khỏi giường, cô ấy đã phải cố gắng lắm mới nhấc mình lên được vì đau đớn. Đến tháng 3 năm 2002, em tôi đã phải trải qua nhiều lần lấy mẫu nội tạng ra thử nghiệm đồng thời phải uống cả tá thuốc mỗi ngày. Các bác sĩ không thể định bệnh được. Em tôi đau đớn quá chừng và biết rằng mình sắp chết vì không ai tìm ra phương pháp chữa bệnh.



Để chắc chắn rằng những đứa con mình được săn sóc đầy đủ sau khi cô qua đời, em tôi để tên đứa con gái lớn vào tất cả các trương mục ngân hàng, nhà cửa, bảo hiểm nhân thọ của mình. Nhưng truớc khi qua đời, cô ấy muốn làm một chuyến du lịch cuối cùng qua Florida trong chiếc xe lăn của cô ấy vào ngày 22 tháng 3 năm ấy. Vào ngày 19 tháng 3, tôi gọi đến cô để xem kết quả định bệnh ra sao, em tôi cho biết bác sĩ không tìm ra nguyên nhân gì, chỉ biết rằng cô ấy bị triệu chứng co giật bắp thịt liên tục.



Tôi chợt nhớ lại một người bạn tôi, một luật sư, đã từng điện thư hỏi tôi xem em gái tôi có hay uống "diet soda" (nước ngọt dành cho người ăn kiêng) hay không, tôi vội điện thoại hỏi em ngay thì được biết cô vẫn uống loại nước này thường xuyên. Thực tế, lúc ấy, em tôi đang sắp mở một chai nước ngọt khác để uống. Vội vàng, tôi nói em tôi ngừng ngay lập tức, không được uống thứ nước ấy nữa, rồi sau đó, tôi chuyển bức điện thư của người bạn tôi cho cô ấy đọc.



Chỉ trong khoảng 32 tiếng đồng hồ sau, em tôi gọi điện thoại cho tôi biết cô ấy đã ngừng uống loại nước dành cho người ăn kiêng ấy từ lúc đó, và giờ đây, em tôi đã có thể đi đứng được một mình!



Những cơn đau co giật đã ngừng. Mặc dầu, cô chưa hết triệu chứng 100% nhưng cô đã cảm thấy nhiều phần khỏe hơn. Cô em tôi cho biết cô sẽ đến bác sĩ, đưa cho ông ấy xem bức điện thư này và sẽ gọi tôi khi về đến nhà.



Thật là kinh ngạc! Vị bác sĩ ấy đã gọi điện thoại cho tất cả những bệnh nhân co giật của ông và khám phá thấy rằng hầu như tất cả đều có uống "Diet Soda" hoặc các chất có đường nhân tạo đủ loại...



Nói vắn tắt lại, cô em tôi đã bị đầu độc bởi "Aspartame", một hợp chất đường hóa học, trong các chai nước uống dành cho người ăn kiêng, và chút nữa thì đã ra nguời thiên cổ...



Khi cô đến Floria vào ngày 22 tháng 3, tất cả việc điều trị của cô chỉ là uống một viên thuốc trị bệnh ngộ độc vì đường hóa học. Em tôi, sau đó, đã hoàn toàn bình phục, giã từ chiếc xe lăn cọc cạch...



Như vậy, chúng ta đừng bao giờ nghĩ đến việc ăn hay uống những loại thực phẩm, nước uống có chữ "Sugar Free" (Không có chất Đường) trên nhãn hiệu.



Bản thân tôi, đã liên tục thuyết trình trong các cuộc hội thảo về đề tài "Aspartame" được viết dưới dạng "NutraSweet" , "Equal", hay "Spoonful".. .



Trong cuộc hội thảo của Tổ Chức An Bình Thế Giới (EPA) mới đây, khi nghe một bản thông báo là số người bị các chứng "multiple sclerosis" (co giật) va "lupus" (lở da) đã gia tăng một cách đáng ngại mà người ta lại không tìm ra được nguyên nhân gì hay độc chất gì đã gây ra triệu chứng này, tôi đã đứng dậy, phát biểu ngay rằng:



Khi nhiệt độ của những chất ngọt này tăng lên đến 86 độ F, chất "alcohol" (phân tử ruợu) trong Aspartame (đường hóa học) phân hóa thành "formaldehyde" (chất hơi không mùi) rồi biến thành "Formic acid", sau đó thành "Metabolic Acidosis". Chất "Formic acid" là chất độc được tìm thấy trong ngòi chích của con kiến lửa. Chất độc loại "Methanol" này đã bắt chước, trong các điều kiện khác nhau, và tạo ra sự rung giật bắp thịt hay sự lở da.



Rất nhiều người đã bị định bệnh sai lầm. Mặc dầu sự rung giật bắp thịt không dẫn đến tử vong, nhưng chất độc loại "Methanol" thì gây ra việc đó. Sự lở da một cách có hệ thống đã trở thành hung ác cũng y như sự rung giật bắp thịt, đặc biệt với những người từng uống nhiều "loong" có chữ "Diet" (ăn kiêng). Những người uống nhiều loại này không biết rằng đường hóa học là thủ phạm gây ra các bệnh trên. Họ cứ uống tràn, cho đến khi trở thành người hấp hối. Nhưng chúng tôi cũng đã từng chứng kiến nhiều người tưởng đã "ngoẻo" nhưng lại hết ngay triệu chứng, một khi ngưng dùng các loại thực phẩm ăn kiêng như thế.



.... Các chai nước uống có chữ "diet soda", thực ra, không phải loại ăn kiêng. Đó chỉ là một chất hóa học được biến cải, một loại muối nhiều (multiple sodium), và chất "Aspartame" (đường hóa học) trữ một loại sản phẩm khiến ta thèm chất "carbohydrates" . Việc này cũng giống hệt như là việc chúng ta tự tăng thêm kí lô vậy!



Những sản phẩm này chứa chất "Formaldehyde" (chất hơi không mùi), là chất nằm trong các tế bào mỡ, đặc biệt ở háng và ở đùi. Chất hơi không mùi thực sự là một chất độc và chuyên dùng trong việc bảo quản các mẫu sinh học....



....Hiện nay có trên 5000 sản phẩm bán ngoài thị trường có chứa những chất độc loại này và sẽ có hàng ngàn loại khác sắp ra đời...

Báo New York Time đã đưa vấn đề này ra mặt báo...



Thượng nghị Sĩ Howard Metzenbaum đã viết một dự luật đề nghị là phải có một lời cảnh báo được in trên các nhãn hiệu của các sản phẩm có chứa chất "Aspartame", đặc biệt lưu ý các người mang thai, thiếu niên và trẻ em. Dự luật cũng đòi hỏi phải có những cơ sở độc lập nghiên cứu về những nguy hiểm và trở ngại trong các sản phẩm có sự hiện diện của các chất này gây ra các chứng co giật, thay đổi trong não bộ và hệ thần kinh, cùng các biến chứng về tính cách. Dự luật này bị dìm chết... Chúng ta đều biết rằng các cơ sở chế tạo chất hóa học và thuốc men là những thế lực "chạy chọt hậu trường" rất mạnh...

Em cũng không rõ lắm nhưng hồi mẹ em bị tiểu đường, em thường mua đường ăn kiêng của Đức cho mẹ ăn theo lời của bác sĩ. Và đi vào siêu thị thấy cũng có bán loại đường này. Nên cũng mua và thi thoảng nếu cần pha nước uống em cũng dùng... Em nghĩ là chắc nó cũng có tác dụng nếu không chắc bác sĩ không khuyên và đường ăn kiêng thì thường đắt hơn đường bình thường gấp 4 - 5 lần.

.
Nhà chị k ai bị tiểu đường k phải kiêng nên k biết vụ đường ăn kiêng, không đường và đường bình thường... lúc nghe em nói đường ăn kiêng chị mới ngó xem nó là cái gì và bắt gặp bài viết này...